MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help indir. indir kategorisindeki bu uygulama Android içindir. Ücretsiz olarak yükleyebilirsiniz.
Kendinizi her zamankinden daha iyi hissetmek konusunda size yardımcı olacak özellikler sunan MoodSpace uygulaması akıllı cihazınızda oldukça küçük bir alan kaplar. Stres, kaygı, depresyon, düşük ruh hali veya moralinizi bozacak herhangi bir durum karşısında kendinizi daha iyi hissetmeniz konusunda MoodSpace uygulamasına başvurabilirsiniz. Yaşamınızı daha kaliteli bir şekilde geçirmek isterseniz sizde MoodSpace uygulamasını Android cihazınıza indirebilirsiniz. MoodSpace, zihinsel sağlığınızı yönetmek ve iyileştirmek konusunda size rehberlik etmek için bilişsel davranışçı terapi özellikleri üzerine kuruludur. Farkındalık temelli bilişsel terapi, pozitif psikoloji ve davranışsal aktivasyon tekniklerini zihinsel refah için kendi kendine yardım alanında bir araya getirir.
Her bir içeriği ile dikkatleri üzerine toplayan bu kaliteli uygulama akıllı cihazınızı daha kullanışlı hale getirir. Olumlu düşünceler ile ilgili kendinizi daha da geliştirmek isterseniz uygulamanın sunduğu içerikleri kullanabilirsiniz. Three Clouds, Positive Psychotherapy'nin memnun olduğu bir güne dayanıyor. MoodSpace uygulamasına her gün içerisinde üç güzel şey yazabilirsiniz. MoodSpace uygulamasında bunu yapmaktaki temel amaç ise endişeyi azaltmak, özsaygıyı geliştirmek, stresle başa çıkmaya yardımcı olmak ve daha fazlasını yapmaktır. Kendinize özel bir düşünce günlüğü hazırlamak için sizde MoodSpace uygulamasının sunduğu içeriklerden faydalanabilirsiniz.
MoodSpace indir
Stresli anlara daha sağlıklı ve dengeli bir şekilde bakmak konusunda kendinizi geliştirebilirsiniz. Otomatik düşünmeye kendinizi alıştırmak ve stresli durumlar hakkında yeni bir anlayış kazanmak için düşünce kaydını kullanarak zorlu durumların önüne geçin. Düşünce kaydı, düşünmeyi yeniden çerçevelemek için BDT'de kullanılan bir araçtır. TCMB düşünce kaydındaki düşünce kalıplarını analiz ederek, sizi olumsuzluğa iten olumsuz kalıpları ortadan kaldırmanız konusunda size yardımcı olur. Her an her yerde kullanacağınız MoodSpace uygulamasından sorunsuz bir şekilde faydalanmak için sizde akıllı cihazınıza indirebilirsiniz. Uygulama mağazasının en çok indirilen uygulamaları arasında yer alan MoodSpace sayesinde akıllı cihazınızı geliştirebilirsiniz.
Meditasyon yapmayı öğrenerek nefesinize odaklanın, yeniden kendinizi keşfedin ve daha dikkatli olun. Bir dizi rehberli meditasyonu dinleyerek dikkatli olmaya bir ilk adım daha yaklaşmanıza yardımcı olur. Gün planlayıcısı özellikleri daha kaliteli ve verimli bir gün geçirmek için size yardımcı olur. Her an her yerde kullanacağınız MoodSpace ile yaşama daha olumlu bir şekilde bakabilirsiniz. Bu aktivite planlayıcıda zamanınızı, sizi tatmin eden şeylere göre planlamanız konusunda pek çok seçenek sunar. Size neyin mutluluk getirdiğini yeniden keşfedin ve bu şeyleri hayatınıza geri getirecek planları yaparak daha mutlu bir yaşam sürmeye odaklanın.
Güvenliğiniz için APK dosyaları Google Play üzerinden indirilmektedir.
